メンタル

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私は、メンタルが弱いです(ﾟДﾟ;)
人前では泣かないのですが、一人になるとちょっとしたことで泣いていたりします。
メンタル強くする方法ってありませんか？
お願いします!!

当たって砕けろ、を意識してみたらどうでしょう？失敗したっていいんだ！と思うことによっていつしか恐れるものがなくなっていきます。そりゃ、上下関係なんかは大事にしていかなきゃなりませんがねw

それか、いっそ思いっきり泣いてしまっていいと思います。泣くとリラックス効果もあるみたいですし。

無色猫
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別にメンタルが弱くても大丈夫ですよ

泣きそうになったら他のこと(好きなこと)を考えて、
深呼吸して、明るく考える

これをやっていれば何とかなると思います

立花青
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泣く理由によって異なるとおもいますが、
過去のことを思い出して泣きたくなる
（例えば、友人関係の失敗など）の場合は
過去のことは変えられない
だから"忘れる"ことがいいと思います

忘れられなくてもそのうち忘れます

失敗を恐れないことがメンタルを強くする秘訣(？)
だと思ってます

キャラメル
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