脚を細くしたい

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脚を細くする方法を教えてください。
というか全身太ってるので、簡単にできるダイエット方法も教えてください。
今日は、６００㎉もお菓子を食べてしまいました、、、（泣）

by. 匿名

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お菓子美味しいからつい食べちゃいますよね。
分かります。(私も常習犯さ★)
私はいつもお風呂に入った時に脚のマッサージしてますよ。石鹸で滑るようにしてぐーでやってます。意外と痛いんだなぁ。
あとは、歩くことを意識する！とか...
あとは...お菓子は私も我慢出来ていません。お菓子は...お菓子は...。

簡単に出来るダイエット方法は...
あんまり詳しくないです。ごめんなさい。

あと！毎日朝起きたらすぐに、顔洗う前にトイレ行く前にコップ1杯のお水を飲むと良いそうです。あと、常日頃お水を沢山飲むと良いですよ！

お互い頑張りましょう！では(･ω･)ﾉｼ

キリ
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