痩せたいです…

ダイエット
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今高1で
身長148cm 体重40.5kgなんですけど
38.0kgに戻したいです

おすすめのやり方お願いします😭

いおた

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スクワットや腕立て、ウォーキングなど運動部類をすれば痩せますよ!食事制限は体に悪くまた太っていしまうのでお勧めはしません。縄跳びなど簡単なものでも落とせますのでそれをおすすめします！

夜桜＠狂信者
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