正直に聞くけどさ…

#占ツク作者 #ダイエット #1週間で-4kg
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主ダイエットしてて1週間で4kg減ったんだけど…




この勢いで痩せて大丈夫ですかね…


目標まであと9kgなのですが、この勢いでいったら2学期までに達成できるなと、、

でもこの勢いで大丈夫なのか心配…

誰か教えて下さい！




＿ちなみに私がやってるダイエット方法＿
1.スポドリコップ一杯飲んでそれ以外お菓子もジュースも無し
2.毎朝30分外歩く(私は5時～6時目安にやってる！)
3.朝御飯はきっちり食べる(糖質は控えるけどたんぱく質とか鉄分は結構ガッツリ食べてる)
4.勉強2時間(これは学校で決まってるから必ず)
5.ダンスを1日2時間(好きな曲でノリノリ！)
6.なるねぇ様のかまじいダイエット
7.お風呂は必ず42℃！(沢山汗かく)
8.寝る前に推し様の曲に合わせて好きなように足パカ

で痩せました…

ご回答よろしくお願いします！m(_ _)m

misaki11077

回答 2

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健康方面で問題無いなら、大丈夫だと思います。ただ今はかなり暑いので、水分補給は忘れずにですかね。
過度なダイエットは熱中症にも繋がり兼ねませんから٩( ᐛ )و

カプチーノ
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ご回答ありがとうございますm(_ _)m
健康的にはバッチリ元気で問題無いですね。
熱中症…なるほど、、
気を付けてダイエット続けさせて頂きます！٩( ᐛ )و

misaki11077
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