私に今、できることは？
学校 部活 バスケ更新：
先日、部活で膝を壊しました。
半月板損傷だそうです。
原因は恐らくオーバーワークだそうです。
4月にバスケ部に入部してからもうすぐ3ヶ月が過ぎようとしています。
自分の入りたい学校に合格して、入学して、友達もできました。
部活もそれなりにキツかったけど、それ以上に楽しくて。
いい仲間と先輩に恵まれて。
努力は自分を裏切らないって。
そう信じて練習を重ねていました。
毎日がとても楽しかったです。
でも、膝を壊してからは部活を見ていることしかできなくなりました。
しばらく安静にしていて痛みが引けば、サポーターをつけてなら運動をしても大丈夫らしいです。
とりあえず、2週間は絶対に安静にしているようにとのことでした。
どんどん上手くなっていく仲間を見ていることしかできなくなりました。
みんながシュートを決めて笑いあってて、その輪に混ざりたくても混ざれなくなりました。
自分の居場所は、つい最近までそこにあったのになくなったように思いました。
みんなは心配してくれました。
その優しさが余計に辛くて。
みんなの楽しそうな顔を直視できなくて。
先輩にも「あいつ使えないな」みたいな感じに陰で言われてるのを聞いて苦しくなりました。
今は、毎日邪魔にならない隅の方でみんなの練習を見ながらドリブルをしています。
７月の初めに大会があります。
私の学校の女子バスケ部は人数がとても少ないので私は控えになるそうです。
せめてついていけるくらいの体力をつけたいです。
今、私は自分のために何ができるでしょうか？
精神面でもバスケのトレーニングの面でもアドバイスがあったら教えて下さい。
怪我が治るまで運動はしないほうが良いですよ。
上の方には失礼な回答になってしまうかもですが、学生が筋トレする意味無いんですよ。さらに女性だと。
筋トレした方が身体が壊れたりするんです。
後は皆のプレーをみて、どうすればもっと自分が苦手な部分がうまくいくかイメージトレーニングするとか、プロの人のプレーを分析するとか、怪我をしている今しか出来ない事をしたらいいと思います。
精神的なことは...おもいっきり笑う！とかですかね？すいません参考になりませんね。
卯娘々
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