私に今、できることは？

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先日、部活で膝を壊しました。
半月板損傷だそうです。
原因は恐らくオーバーワークだそうです。
4月にバスケ部に入部してからもうすぐ3ヶ月が過ぎようとしています。
自分の入りたい学校に合格して、入学して、友達もできました。
部活もそれなりにキツかったけど、それ以上に楽しくて。
いい仲間と先輩に恵まれて。
努力は自分を裏切らないって。
そう信じて練習を重ねていました。
毎日がとても楽しかったです。
でも、膝を壊してからは部活を見ていることしかできなくなりました。
しばらく安静にしていて痛みが引けば、サポーターをつけてなら運動をしても大丈夫らしいです。
とりあえず、2週間は絶対に安静にしているようにとのことでした。
どんどん上手くなっていく仲間を見ていることしかできなくなりました。
みんながシュートを決めて笑いあってて、その輪に混ざりたくても混ざれなくなりました。
自分の居場所は、つい最近までそこにあったのになくなったように思いました。
みんなは心配してくれました。
その優しさが余計に辛くて。
みんなの楽しそうな顔を直視できなくて。
先輩にも「あいつ使えないな」みたいな感じに陰で言われてるのを聞いて苦しくなりました。
今は、毎日邪魔にならない隅の方でみんなの練習を見ながらドリブルをしています。
７月の初めに大会があります。
私の学校の女子バスケ部は人数がとても少ないので私は控えになるそうです。
せめてついていけるくらいの体力をつけたいです。
今、私は自分のために何ができるでしょうか？
精神面でもバスケのトレーニングの面でもアドバイスがあったら教えて下さい。

黄條凛

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私もよく怪我して、同級生の子に愚痴られました…汗
足が無理なときは、下半身に負担のかからない筋トレをした方がいいとおもいます！
あとは、雑用をやったりですかね…

私の先輩もしょっちゅう愚痴ってたので、たぶんそういうものだと思います
私も後輩ができてから、全く愚痴ってないか？って言われて否定できませんし…苦笑
怪我が治ってからたくさん練習して、見返してやる！って感じの心構えの方がいいと思います
どのスポーツにも、体幹は必要なので体幹を鍛えるのもお勧めします！

妄想少女w
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